RENFO

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Le cours

QU’EST-CE QUE LE RENFO ?

La discipline pour s’assouplir en douceur.

Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements.

Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits et peut se pratiquer tous les jours, même si l’on ne pratique aucune activité sportive.

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Olair
Manager/Instructeur

Olair

Les Mills/TRX/HBX Personal Training

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