POWERJUMP

POWERJUMP

Le cours

QU’EST-CE QUE LE POWERJUMP ?

Affinez et tonifiez vos muscles, retrouvez la forme.

Les cours de POWERJUMP se déroulent à l’aide d’un trampoline qui absorbe les impacts et chouchoute vos articulations. Les rebonds améliorent le retour veineux et développent la remise en forme en général, mais aussi la musculation. Vos capacités cardiaques seront aussi sollicitées. C’est le corps tout entier qui est en mouvement, sollicitant la coordination !

Le POWERJUMP vous permet  d’acquérir de la force (notamment pour les membres inférieurs), de tonifier la ceinture abdominale et de muscler le haut du corps grâce à des poids. Débarrassez-vous des toxines et du stress accumulés, tout en vous éclatant ! La séance dure 30 minutes, en musique, et vous aide à brûler environ 500 calories. Ce cours collectif à la fois ludique et efficace est accessible à tous les niveaux.

  • Perte de poids
  • Brûleur de graisses
  • Taille affinée
  • Gain de force (surtout pour les membres inférieurs)
  • Travail sur la ceinture abdominale
  • Améliore la coordination et l’équilibre
  • Elimine des toxines
  • Véritable défouloir
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Olair
Manager/Instructeur

Olair

Les Mills/TRX/HBX Personal Training

POWERJUMP

Planning disponible

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
20:00
POWERJUMP
20:00
20:45
20:30

Mardi

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20:00
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