HIIT BOXING

HIIT BOXING

Le cours

QU’EST-CE QUE LE HIIT BOXING ?

Affinez et tonifiez vos muscles, retrouvez la forme.

Le HIIT Boxing chez Inpulse associe 2 concepts : le principe d’un HIIT (High Intensity Interval Training, également proposé dans notre planning), où l’on retrouve différentes techniques d’arts martiaux !

La séance dure seulement 45 minutes mais est de haute intensité ! On réalise des enchaînements de mouvements spécifiques aux sports de combat sur un fond musical entraînant. L’objectif : réaliser les enchaînements avec rapidité et explosivité sans négliger la technique pour sortir de sa zone de confort !

On alterne entre des musiques cardio où on se défoule à coups de gestes de type “combat” et des musiques dans la puissance et le renforcement musculaire. On ne voit pas le temps passer !
Lorsqu’on entend « ding ding », cela indique l’arrêt de l’exercice. On tente alors de récupérer tant bien que mal sur une durée très courte, pendant que le coach nous explique les prochains enchaînements.

Si vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier et améliorer votre cardio, le tout en musique et au travers de l’univers des arts martiaux, le cours collectif de Hiit Boxing sera idéal pour vous.

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Olair
Manager/Instructeur

Olair

Les Mills/TRX/HBX Personal Training

Horaires des cours

HIIT BOXING

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18:30
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18:30
19:15
19:00

Jeudi

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