HIIT

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Le cours

QU’EST-CE QUE LE HIIT ?

Affinez et tonifiez vos muscles, retrouvez la forme.

Cette pratique ancestrale propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés, et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi.

 

  • Développer la force, la souplesse et l’endurance
  • Se renforcer au niveau musculaire
  • Muscler et étirer le dos
  • Affiner et tonifier la silhouette
  • Trouver plus de fluidité mentale
  • Trouver la paix et l’ancrage dans le mouvement
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Olair
Manager/Instructeur

Olair

Les Mills/TRX/HBX Personal Training

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