GYM POST

Gym Post

Le cours

QU’EST-CE QUE LE GYM POST ?

Affinez et tonifiez vos muscles, retrouvez la forme.

Cette méthode est une éducation personnalisée qui tient compte de la morphologie de chacun. C’est un travail de prévention et de renforcement  et elle s’applique à tout âge et toute situation (femme enceinte, sportif, lombalgique, pour les efforts du quotidien…)

Lors d’une séance de Gym Post, on insiste particulièrement sur le travail des muscles profonds. Les exercices sont doux et reposent sur l’équilibre, la force, les étirements, la respiration et l’auto-grandissement.

Avec la Gym Post redécouvrez votre corps et apprenez à mieux le contrôler !

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Olair
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Les Mills/TRX/HBX Personal Training

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